1-التعرف على السمات: تحديد سمات الشخصية العدوانية السلبية في الشخص الذي تتعامل معه.

2-وضع الحدود: وضع حدود واضحة للسلوك غير المقبول.

3-التواصل المباشر: التعبير عن مشاعرك واحتياجاتك بشكل مباشر وواضح.

4-عدم الانجرار إلى المعارك: تجنب الانجرار إلى النقاشات الحادة أو المعارك الكلامية.

5-البحث عن الدعم: التحدث مع صديق موثوق به أو طلب المساعدة من متخصص.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل