1- الابتعاد عن التدخين إذا كنت مريضًا.

2- حافظ على وجود مسافة آمنة بين الأفراد لتقليل انتشار العدوى.

3- تطهير الأسطح المحتمل تلوثها بالعطس أو الايدي الملوثة.

4- اهتم بغسل اليدين بالصابون والمياه أو المنظفات الكحولية. 

5- ارتدى الأقنعة الطبية عند الحاجة إليها.

6- التخلص الفوري من المناديل المستعملة أو الأقنعة.

نصائح لحماية المصاب بالربو نفسه فى الشتاء

1- الالتزم بتناول دواء الربو كما هو موصوف لك.

2- احمل جهاز الاستنشاق الموصوف لك في كل مكان وفي جميع الأوقات.

3- إذا وصف لك الطبيب دواء وقائي التزم باستخدامه.

4- احمي نفسك من الالتهابات الفيروسية، بالحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي وتطعيم المكورات الرؤية «الالتهاب الرئوي».

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل