كشفت دراسة حديثة أجراها علماء من جامعة كويمبرا البرتغالية أن شرب القهوة يوميًا قد يساعد في إطالة العمر وتحسين الصحة العامة.

وأظهرت الدراسة أن نسبة سكان العالم الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا تتزايد باستمرار، ومن المتوقع أن ترتفع من 10% في عام 2022 إلى 16% بحلول عام 2050. وأشار الباحثون إلى أن هذا الارتفاع لا يُعزى فقط إلى تحسين الرعاية الطبية، بل قد يكون لاستهلاك القهوة دور في ذلك.

قام العلماء بتحليل بيانات من 85 دراسة سابقة شملت مئات الآلاف من الأشخاص في أوروبا وأمريكا الشمالية والجنوبية وأستراليا وآسيا. ووجدوا أن شرب 3 فناجين من القهوة يوميًا يزيد متوسط العمر المتوقع بمقدار 1.84 سنة. كما أن الأشخاص الذين يستهلكون القهوة يوميًا كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض خطيرة.

فوائد القهوة الصحية

وفقًا لنتائج الدراسة، تساهم القهوة في: تحسين وظائف الأجهزة الحيوية: مثل الجهاز العضلي والجهاز العصبي، وتعزيز جهاز المناعة: مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطانات والسكتة الدماغية والسكري والخرف والاكتئاب.

أوضح عالم الأعصاب رودريغو كونيا أن شرب القهوة باعتدال يساعد في مكافحة الآليات البيولوجية التي تتباطأ مع التقدم في العمر وتسبب أمراضًا مزمنة. ومع ذلك، أكد أن تأثير القهوة على الجسم قد يختلف باختلاف العمر والعوامل الصحية الأخرى.

تؤكد الدراسة أهمية الاعتدال في استهلاك القهوة، حيث يمكن أن تكون جزءًا من نمط حياة صحي يساعد في تحسين جودة الحياة وإطالة العمر. ومع ذلك، ينصح الأطباء بمراعاة الحالة الصحية الفردية واستشارة مختصي التغذية عند إدخال القهوة كجزء أساسي من النظام الغذائي.

للمزيد تابع

خليجيون نيوز على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك