صحيفة المرصد: كشف خبراء عن فوائد تناول اليوسفي يوميا بحسب موقع «medical news today». 

وأوضح الخبراء أن الفوائد هي:- 

خفض الكوليسترول الضار

أظهرت بعض الدراسات الحديثة أن تناول اليوسفي يمكن أن يكون له تأثير إيجابي في خفض مستويات الكوليسترول الضار LDL.

صحة القلب 

اليوسفي هو مصدر غني بـ فيتامين C، الذي يساهم في تحسين صحة القلب من خلال تعزيز جهاز المناعة وتقليل الالتهابات.

تنظيم ضغط الدم

البوتاسيوم الموجود في اليوسفي يلعب دورًا في تنظيم ضغط الدم، التحكم في ضغط الدم يساعد والحفاظ على ضغط الدم الصحي يسهم في تقليل الأضرار التي قد تنتج عن الكوليسترول الضار.

بشرة صحية 

 تناول اليوسفي يرتبط بالحصول على بشرة صحية، كما ثبت أن فيتامين سي يلعب دورًا حيويًا في إنتاج الجسم للكولاجين الذي يجعل بشرتنا أكثر شبابا، ويعالج التلف الناتج عن التعرض للشمس.

تقليل الإصابة بالسرطان

اليوسفي من الإصابة بالسرطان، نظرا لاحتوائه على مادة الليمونين، وهي مادة لها خصائص مضادة للسرطان، كما يعزز اليوسفي جهاز المناعة، نظرا لاحتوائه على مضادات الأكسدة.