أظهرت دراسة حديثة أن استبياناً بسيطاً مكوناً من سؤالين فقط، يُعرف باسم "استبيان علامة التمرين الحيوية"، يمكنه تحديد الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بـ 19 مرضاً مزمناً خلال 30 ثانية فقط. ويقيس الاستبيان مستوى النشاط البدني من خلال سؤالين عن عدد الأيام وعدد الدقائق التي يُمارس فيها الشخص تمارين معتدلة إلى قوية، مثل المشي السريع.

وبحسب الدراسة، الأشخاص الأقل نشاطاً بدنيًا كانوا معرضين بشكل أكبر لأمراض مثل السرطان، وأمراض القلب، والسكري، والاكتئاب، بغض النظر عن عوامل الخطر الأخرى مثل التدخين أو الوزن الزائد. وأكد الدكتور لوكاس كار، قائد الدراسة من جامعة أيوا، أن هذا الاستبيان يمكن أن يكون أداة فعالة وسريعة لتحسين الفحوصات السنوية للمرضى.

وشملت الدراسة بيانات أكثر من 7 آلاف مريض في مركز صحي تابع لجامعة أيوا بين عامي 2017 و2022. وقسم الباحثون المرضى إلى ثلاث مجموعات حسب مستوى نشاطهم الأسبوعي: غير النشطين، ونشطاء أقل من 150 دقيقة أسبوعياً، ونشطاء 150 دقيقة أو أكثر.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين التزموا بالتوصيات الصحية بممارسة 150 دقيقة من النشاط المعتدل أسبوعياً كانوا أقل عرضة للإصابة بـ 19 مرضاً مزمناً بنسبة الثلث مقارنةً بالآخرين. ويأمل الباحثون في أن يصبح هذا الاستبيان جزءاً من الرعاية الصحية الروتينية لتعزيز صحة المرضى وكشف المخاطر مبكراً.