نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
طرق الوقاية من نزلات البرد المتكررة في الشتاء, اليوم السبت 11 يناير 2025 02:34 صباحاً
طرق الوقاية من نزلات البرد المتكررة في الشتاء
1- ممارسة الرياضة يوميا.
2- الامتناع عن التدخين.
3- تناول الطعام الصحي وخاصة الخضروات والفاكهة الطازجة.
4- النوم لساعات كافية.
5- شرب الماء بشكل مستمر.
6- التهوية السليمة للمنزل في فصل الشتاء.
0 تعليق